 Сладкий красный перец – прекрасное профилактическое и омолаживающее средство. Сейчас зима, где - то морозы и снег, где - то холод, слякоть и проливные дожди. С наступлением холодов приходит сезон простуд и вирусных инфекций. Чтобы противостоять разного рода инфекциям, нужно, прежде всего, укреплять свою иммунную систему. Для этого рекомендуют приём витаминов и, в частности, витамина С.
Если вы не хотите ежедневно глотать таблетки, старайтесь употреблять большое количество овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины. Особое место в списке профилактических средств, помогающих укрепить иммунную систему, занимает сладкий красный перец.
Сладкий красный перец содержит большое количество витамина С. Не многие знают, что витамина А в красном перце даже больше чем в моркови. Его очень полезно использовать как профилактическое и укрепляющее средство, содержащее все необходимые антиоксиданты, которые успешно помогут противостоять инфекциям.
Если вы живёте в экологически неблагоприятном районе, или работаете в загазованном помещении , то ешьте красный перец. Сладкий красный перец, богатый витаминами - антиоксидантами, выступат так же в качестве адсорбента, и частично нейтрализует неблагоприятное влияние окружающей среды.
Для профилактики и укрепления организма полезно съедать хотя бы один сладкий красный перец в день.
Очень полезно есть сладкий красный перец курильщикам. Я сама курю уже более сорока лет. Много раз пыталась бросить, но не выдерживала, и в трудные минуты своей жизни снова возвращалась к этой вредной привычке. Чтобы как-то нейтрализовать вред, наносимы мне курением, я регулярно принимаю комплекс витаминов и антиоксидантов, включающий Q10. Но также ежедневно в моём рационе обязательно присутствует сладкий красный перец.
Если вы соблюдаете диету, Вам просто необходимо ежедневно употреблять в пищу красный перц. Сладкий красный перец можно добавлять в салаты, можно есть вместе с обезжиренным творогом, можно использовать в качестве гарнира к кусочку нежирного мяса, даже в кефирные дни полезно съедать один красный перец. Таким способом Вы убережётесь от авитаминоза и улучшите состояние своей кожи.
Учёные давно установили, что самым эффективным средством для омоложения кожи и борьбы с морщинами является витамин А (каротин). Большинство косметических фирм в кремы для возрастной кожи добавляют витамин А. Но, к сожалению, в кремах витамин А присутствует в таких незначительных количествах, что оказать существенного влияния на морщины не может. Гораздо эффективнее в борьбе с морщинами питательные омолаживающие маски, содержащие каротин в достаточных для регенерации кожи количествах.
|
