 Сейчас все говорят о пользе шоколада, в котором присутствуют и витамины и микроэлементы. А кофеин, содержащийся в шоколаде в количестве 40%, является прекрасным природным энергетиком. Шоколад, по данным последних исследований учёных, обладает антиканцерогенными свойствами и помогает предотвращать онкологические заболевания.
Я очень люблю шоколад, но последние 6 лет не ем его вообще. Когда то я не могла без шоколада дня прожить, если в холодильнике не лежала плитка шоколада – значит, дома нечего было есть. Мне кажется, что у меня много лет была шоколада - зависимость на подобие наркотической зависимости.
В одной из статей, очередной раз восхваляющей необыкновенную полезность шоколада, которую написал диетолог, рекомендуется всем без исключения, для пополнения энергии, борьбы с депрессией и поднятия настроения, съедать в день ~40 грамм шоколада. Американцы уже породили нацию самых полных людей планеты, и продолжают, ссылаясь на полезность шоколада, рекомендовать поглощать полезный, но очень калорийный продукт.
Я на своем горьком опыте испытала, как тяжело потом сбрасывать постепенно и незаметно набранные килограммы. Мой вес начал неуклонно расти после 40 лет, до этого мне удавалось его регулировать с помощью интенсивных занятий спортом. А вот после 40 лет я постепенно набрала лишние 25 килограмм. Я постепенно меняла свой гардероб, раздавая вещи, из которых вырастала, и приобретала одежду всё больших и больших размеров. И только, когда мой вес достиг 85-ти килограммов, и начались серьезные проблемы со здоровьем, я поняла, что отступать дальше некуда и нужно принимать решительные меры. Я перепробовала много диет, но потом сама разработала для себя свой рацион питания и в течение трёх лет сбросила все набранные килограмм. Об этих проблемах, моих страданиях и своём методе я написала книгу, которая стала популярна на Западе.
Но сейчас я не об этом, а о ШОКОЛАДЕ. Моё мнение – шоколад это сладкий наркотик, который является виновником прибавления в весе, даже, если есть не 40 грамм, а всего 20 грамм в день. Лично я в этом имела горькую возможность убедиться на своём примере. Всё микроэлементы, витамины и незаменимые жирные кислоты можно прекрасно найти в овощах, рыбе и фруктах.
Свою страсть к шоколаду я перенесла на шоколадную косметику. Раз в неделю, я делаю себе шоколадную ванну и шоколадную маску на лицо. Вся процедура занимает 30 минут, а удовольствия и положительных эмоций - море!
|
