Вторник
23.05.2017
11:48
Приветствую Вас Гость
RSS
 
В 40 ЛЕТ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!
Главная Регистрация Вход
Каталог статей »
Меню сайта

Красота и здоровье
как сохранить здоровье [6]
Витамины, антиоксиданты и пищевые добавки в борьбе со старением
как продлить молодость [11]
Антивозрастная косметология
возьмите на заметку! [11]
всё для сохранения красоты и здоровья.
лечение в Израиле [5]
Новости израильской медицины

Наш опрос
Пользуетесь ли Вы омолаживающей косметикой?
Всего ответов: 596

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » как продлить молодость

Витамин А - витамин красоты.

  Витамин А является важнейшим витамином не только для омоложения. Но и для сохранения здоровья. Учёные установили, что витамин А разглаживает морщины и борется со старением кожи. Но поскольку процесс старения начинается и развивается внутри организма, то для того чтобы предотвратить увядание и бороться с морщинами нужно употреблять витамин красоты комплексно. Насыщать организм витамином А, употребляя пищу обогащенную  этим  ценным витамином и использовать кремы и маски с ним.

Витамин А является очень сильным антиоксидантом и способствует выводу токсинов и шлаков из организма. Он повышает иммунитет, отвечает за работу зрительного аппарата, снижает уровень холестерина, укрепляет кости и улучшает состояние кожи, волос, ногтей и зубов. 

Витамин А ретинол  - жирорастворимый витамин, являющийся прекрасным антиоксидантом, способствует образованию новых клеток кожи и регулирует её жировой баланс. Существуют две формы витамина:  это ретинол и провитамин А – каротин, который в организме человека превращается в витамин A. Каротин,  также как ретинол, активизирует регенерацию клеток, повышает её эластичность и упругость. Витамин  А необходим для поддержания и восстановления эпителиальных тканей, из которых состоит кожа. Он активно замедляет процессы старения, смягчает и сглаживает эпидермис, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки,  удаляет возрастную пигментацию, делает кожу гладкой.  Дефицит витамина  А приводит к сухости кожи, её шелушению,  появлению морщин и увяданию, вызывает повышенное выпадение волос и   заболевание ногтей.

Природные источники витамина А:

Рыбий жир, печень,  сливочное масло, яичные желтки, сметана, сыр, сливки и творог.

В продуктах растительного происхождения содержится провитамин А (бета-каротин), который уже в организме, в печени превращается в ретинол.

Учёные единогласно утверждают, что повышенное употребление в пищу овощей и фруктов замедляет процессы старения в организме.
Это объясняется повышенным содержанием в них бета-каротина. Бета-каротином богаты морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, спаржа, виноград, абрикосы и персики. Чемпионом по содержанию этого ценного витамина является зелень петрушки. 
Для лучшего усвоения витамина А нужно его употреблять с жирами. 
В овощной салат добавляйте ложечку оливкового масла, а в морковный сок - немного сливок.

После того, как ученые доказали, что витамин А способствует омоложению и борьбе с морщинами, почти все серьёзные косметические фирмы стали повсеместно включать витамин А и его синтетические  аналоги  в составы своих омолаживающих препаратов.

Внимание всех, кто применяет омолаживающие кремы, содержащие витамин А или ретинол:
1. Клетки эпидермиса кожи лучше  делятся ночью, поэтому  желательно  включать ретинол в состав ночных питательных кремов и применять их за час до сна.

2. Кремы с ртинолом  вызывают повышенную чувствительность кожи к солнечному излучению, и пользоваться ими  перед выходом из дома не рекомендуется.

Для  эффективной борьбы с морщинами и против старения и увядания кожи полезно делать омолаживающие маски с ретинолом и  вводить в  ночные  питательные  кремы  масляный раствор смеси витаминов  А + D (2-4%).  Витамин D нормализует водный обмен и усиливает действие витамина А.



Источник: http://www.for-you.do.am
Категория: как продлить молодость | Добавил: doctor-irena (07.07.2009) | Автор: Ирина
Просмотров: 1191 | Теги: витамин А, источники витаминов, кремы, ретинол, борьба с морщинами, омоложение, маски
Форма входа

Поиск

Друзья сайта
  • Всё для милых дам!
  • Мир натуральной косметики
  • Всё для красоты и здоровья!
  • FAQ по системе
  • Мой Израиль


  • Copyright IRENA EVENTOV © 2017
    Используются технологии uCoz